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Hack-Zucchini-Röllchen I

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

250 g Mozzarella-Käse
5 Stiele Thymian
2 Zucchini
400 g Beefsteakhackfleisch
1 Ei
3 EL Paniermehl
2 EL Tomatenmark
Salz
Pfeffer
2 EI Öl
4 gelbe Paprikaschoten
1 Zwiebel
300 ml Gemüsebrühe

Zubereitung

Mozzarella in ca. 24 längliche Streifen schneiden. Thymianblätter, bis auf etwas, hacken. Zucchini putzen, waschen, mit einem Sparschäler in ca. 24 lange Streifen schneiden. Rest Zucchini würfeln.

Hack, Ei, Paniermehl, Thymian und Tomatenmark verkneten. Würzen. Aus dem Hackteig ca. 24 Röllchen formen. Je ein Röllchen auf einen Mozzarellastreifen auf die Röllchen legen. Mit Zucchinistreifen aufrollen. Je 3 Röllchen auf einen Spieß stecken. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Spieße darin portionsweise ca. 4 Minuten braten. Heraus-nehmen. Auf ein geöltes Backblech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C) ca. 12 Minuten braten.

Paprika putzen, waschen, würfeln. Zwiebel schälen und würfeln. Beides mit den Zucchiniwürfeln in 1 EL heißem Öl andünsten. Mit Brühe ablö-schen. Ca. 8 Minuten köcheln. Soße pürieren, würzen. Spieße anrichten. Mit Rest Thymian garnieren. Soße dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 380 kcal E 40 g, F 17 g, KH 15 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. September 2017
  • Gelesen
    647

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