Ulrikes Kochbuch

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Enchilada-Lasagne

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Knoblauchzehen
3 EL Öl
2 TL Chiliflocken
2 TL getrockneter Oregano
2 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
2 TL Gemüsebrühe (instant)
Salz Pfeffer
Zucker
je 2 Dosen (à 425 ml) Mais und Kidneybohnen
800 g Rinderhack
200 g Gouda (Stück)
16 Weizentortillas (à ca. 20 cm 0)
1 Avocado
4 Stiele Koriander
1 EL Limettensaft
Alufolie

Zubereitung

Für die Sosse Knoblauch schälen, würfeln. 1 EL Öl erhitzen. Knoblauch, Chili und Oregano kurz darin anbraten. Tomatenmark mit anschwitzen. Tomaten, 400 ml Wasser und Brühe einrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker würzen und offen ca. 10 Minuten köcheln.

Mais und Bohnen in einem Sieb abspülen und gut abtropfen lassen. 2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Soße, bis auf 200 ml, Mais und Bohnen zum Hack geben. Hackmasse und Rest Soße abschmecken. Käse reiben.

Eine Auflaufform (ca. 4 1 Inhalt) überlappend mit 4 Tortillas auslegen. Ca. 1/2 Hackmasse und ca. 1/4 Käse darauf verteilen. Mit 4 Tortillas belegen. Vorgang zweimal wiederholen, mit Tortillas abschließen. Reste Soße und Käse darauf verteilen. Mit Folie zugedeckt im heißen Ofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/ Gas: s. Hersteller) ca. 20 Minuten backen. Offen ca. 20 Minuten weiterbacken.

Für das Topping Avocado halbieren, entkernen, Fruchtfleisch aus der Schale lösen und würfeln. Koriander waschen, Blättchen abzupfen. Beides mit Saft mischen. Lasagne damit servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/4 Std. PORTION ca. 830 kcal • E 46 g • F 39 g • KH 69 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    69 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Dezember 2017
  • Gelesen
    772

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