Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen mit grünen Bohnen und Kartoffelpüree

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
600 g grüne Bohnen
1 kleine Zwiebel
500 g Thüringer Schweinemett (gewürztes Schweinehack)
Pfeffer
1-2 EL Öl
4 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
6 Stiele Petersilie
2 EL Butter
200 ml Milch
Muskat

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwässer ca. 20 Minuten kochen. Bohnen putzen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 16 Minuten garen.

Für die Frikadellen Zwiebel schälen und fein würfeln. Mett und Zwiebel verkneten und mit Pfeffer würzen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen 4 Frikadellen formen.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Speckscheiben darin knusprig braten. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Frikadellen im heißen Speckfett von jeder Seite 6-7 Minuten braten.

Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Bohnen abgießen. 1 EL Butter und Petersilie zu den Bohnen geben und alles durchschwenken. Kartoffeln abgießen. Milch und 1 EL Butter zufügen, alles fein stampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Speckscheiben zerbröckeln und unter das Püree rühren. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 670 kcal E 38 g • F 40 g ¦ KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. April 2018
  • Gelesen
    640

Kommentare



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