Ulrikes Kochbuch

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Mettfrikadellen mit Bohnen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
400 g Schweinemett
Pfeffer
2 EL Öl
5 Scheiben Frühstücksspeck
1 Beutel Kartoffelpüree (für 4 Portionen)
200 ml Milch

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Mit Mett verkneten. Mit Pfeffer würzen. Aus der Mettmasse 4 Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Speck darin auslassen. Herausnehmen, auf Küchenpapier abtropfen lassen und grob zerbröseln. Frikadellen im heißen Speckfett unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Kartoffelpüree mit der Milch nach Packungsanleitung zubereiten. Speck unterheben. Frikadellen und Speck-Kartoffelpüree anrichten. Dazu schmecken grüne Petersilien-Bohnen.

Pro Portion: ca. 510 kcal E 30 g, F 35 g, KH 17 g, Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juni 2018
  • Gelesen
    686

Kommentare



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