Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackbällchen auf Krautsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1/2 Weißkohl
2 Möhren
4 Lauchzwiebeln
4 EL Salatcreme
6 EL Obstessiq
Salz
Pfeffer
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
4 EL Paniermehl
2 EL Öl
1 Römersalat
4 EL Curry-Ketchup

Zubereitung

Für den Salat Kohl putzen, waschen und den Strunk entfernen. Kohl in feine Streifen schneiden. Möhren schälen, in Streifen schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Vorbereitete Zutaten, bis auf die Hälfte der Lauchzwiebeln, mischen. Die Salatcreme und Obstessig verrühren. Würzen. Dressing und den Krautsalat mischen.

Hack, restliche Lauchzwiebeln, Ei und Paniermehl verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Hackmasse ca. 30 Bällchen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Hackbällchen darin rundherum ca. 6 Minuten braten.

Den Römersalat putzen, waschen, trocken tupfen. Blätter ablösen. Hackbällchen aus der Pfanne nehmen. Je 2 Römersalatblätter ineinanderlegen und auf einer Platte anrichten. Hackbällchen und etwas Krautsalat darauf verteilen. Hackbällchen mit Ketchup beträufeln. Übrigen Krautsalat dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 590 kcal E 36 g, F 40 g, KH 22 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Juni 2018
  • Gelesen
    636

Kommentare



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