Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hacksteaks mit Süßkartoffeln

Hackfleisch und Schweinemett

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Schalotte
1 Bund Petersilie
400 g Hackfleisch
1 Eigelb
Salz
Pfeffer
600 g Süßkartoffeln
4 Zweige Rosmarin
3 EL Olivenöl
3 EL Currypulver
300 g kernlose grüne und blaue Weintrauben
30 g Walnüsse
3 EL Essig (z. B. Himbeeressig)

Zubereitung

Schalotte abziehen, würfeln. Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und hacken. Beides mit Hack und Eigelb verkneten. Salzen und pfeffern. 8 kleine oder 4 große flache Hacksteaks formen. Mit Folie bedeckt kühl stellen.

Ofen auf 200 Grad (Umluft 180) vorheizen. Süßkartoffeln schälen, waschen und in 3 cm große Stücke schneiden. Rosmarinnadeln grob hacken, mit Süßkartoffeln, 2 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer und Curry mischen. Auf einem mit Backpapier belegtem Blech im Ofen ca. 25 Min. backen.

Weintrauben waschen und halbieren. Walnüsse hacken und ohne Fett in einer beschichteten Pfanne rösten, herausnehmen. Essig mit Salz und Pfeffer verrühren. Nüsse unterheben.

Übriges Olivenöl in einer Pfanne erhitzen, Hacksteaks darin 5-6 Min. braten. Süßkartoffeln aus dem Ofen nehmen, mit Trauben und Dressing mischen und mit den Hacksteaks servieren.

Pro Portion: 365 kcal 49 g KH, 6 g EW, 16 g F Vorbereiten: ca. 20 Minuten Garen: ca. 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    365
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2018
  • Gelesen
    483

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.