Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Fleischklößchen mit Joghurt-Kräuter-Sauce

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

500 g Rinderhackfleisch
4 EL Schnittlauchröllchen
200 g Magerquark
Salz, Pfeffer
2 Zwiebeln
80 g Butlerschmalz
je 1 EL Thymian und Kerbel
600 g Joghurt (1,5% Fett)
4 Scheiben Vollkornbrot

Zubereitung

1. Das Hackfleisch und die Schnittlauchröllchen mit dem Quark in eine Schüssel geben und gut durchkneten. Mit Salz und Pfeffer pikant würzen.

2. Die Zwiebeln schälen, fein hacken und in heißem Butterschmalz andünsten. Herausnehmen, das Fett aber in der Pfanne lassen. Zwiebeln unter die Hackfleischmasse mischen. Mit feuchten Händen kleine Klößchen formen.

3. Das Zwiebelbratfett erneut erhitzen. Die Fleischklößchen darin etwa 5 Min. rundum braun braten.

4. Thymian und Kerbel mit Joghurt vermischen. Mit Pfeffer. Salz abschmecken. Soße und Hackfleischklößchen mit Vollkornbrot servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. März 2009
  • Gelesen
    757

Kommentare



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