Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chili con Carne I

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
2 Chilischoten
2 Eßl. Öl
750 g gemischtes Hackfleisch
4 El Tomatenmark
Salz, Pfeffer
je 1 grüne, gelbe und rote Paprikaschote
750 g Tomaten
2 Dosen (à 425 ml) rote Kidney-Bohnen
1 Dose (425 ml) kleine italienische Bohnenkerne
1/4 l Gemüsebrühe (instant)
1 Eßl. Edelsüß-Paprika
1 Eßl. Chilipulver
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

1. Zwiebeln und Knoblauchzehen fein würfeln. Chilischoten längs aufschneiden, Kerne entfernen. Schoten waschen und fein hacken. Zwiebeln, Knoblauch und Chillies im heißen Öl andünsten. Hack zufügen und kräftig mit anbraten. Tomatenmark einrühren, mit andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2. Paprika putzen, Tomaten waschen. Beides kleinschneiden. Bohnen abtropfen lassen. Paprika. Tomaten und Bohnen zum Hack geben. Brühe angießen. Mit Salz, Pfeffer. Paprika- und Chilipulver würzen und bei schwacher Hitze zugedeckt 15-20 Minuten schmoren lassen. Petersilie hacken und über das Chili streuen. Eventuell mit Petersilienblättchen garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    510
  • Kilojoule
    2140
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. März 2009
  • Gelesen
    991

Kommentare



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