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Häckfleischtopf Texas-Style

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 EL Öl
750 g Rinderhack
2 EL Tomatenmark
1 Dose (850 ml) Tomaten
1 TL Chilipulver
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) Kidneybohnen
2 Paprikaschoten (z. B. gelbe)
25 g Zartbitterschokolade
8 Stiele Koriander
Zimt

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Öl in einem Bräter erhitzen. Hack darin ca. 10 Minuten kräftig krümelig anbraten. Zwiebel und Knoblauch kurz mitbraten. Tomatenmark einrühren und kurz anschwitzen. Tomaten samt Saft und 100 ml Wasser zugeben. Aufkochen, dabei die Tomaten grob zerkleinern. Mit Chili, Salz und Pfeffer kräftig würzen. Offen ca. 20 Minuten köcheln.

Bohnen kalt abspülen und abtropfen lassen. Paprika putzen, waschen und in Würfel schneiden. Bohnen und Paprika zum Chili geben und ca. 10 Minuten weitergaren. Schokolade in Stücke teilen und im Chili schmelzen. Koriander waschen, hacken und unter das Chili rühren. Chili mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zimt abschmecken. Dazu schmeckt Reis.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 50 Min. PORTION ca. 570 kcal E 51 g - F 30 g - KH 19g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    570
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2020
  • Gelesen
    542

Kommentare



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