Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen mit Möhren

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 Stiele Petersilie
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
3-4 EL Paniermehl
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
500 g Möhren
2 El Butter oder Margarine
125 ml Gemüsebrühe
200 g griechischer Joghurt

Zubereitung

Zwiebel schälen, würfeln. Petersilienblätter, bis auf einige zum Garnieren, abzupfen und hacken. Hack, Zwiebelwürfel, Ei und Paniermehl verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gehackte Petersilie unterkneten.

Aus der Hackmasse 8 Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten.

Möhren schälen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Fett in einem Topf schmelzen. Die Möhren darin andünsten. Die Brühe angießen, aufkochen und ca. 10 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Möhren und Frikadellen auf Tellern anrichten. Joghurt je als Klecks daraufgeben. Mit übriger Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 410 kcal E 41 g, F 19 g, KH 16g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2022
  • Gelesen
    391

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