Ulrikes Kochbuch
Nussfrikadellen zu Rahm-Wurzeln
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
5 EL Essig
3 EL Mehl
750 g Schwarzwurzeln
je 1/2 Bund Petersilie und Schnittlauch
2 Zwiebeln
1 Bio-Zitrone
Salz, Pfeffer
1 EL Zucker
4 EL Öl
200 g Schlagsahne
500 ml Gemüsebrühe
geriebene Muskatnuss
150 g. Walnusskerne
500 g gemischtes Hackfleisch
3 Eier (Größe M)
2 EL Paniermehl
2 TL Kümmel
100 ml Milch
150 g Baguette-Brot
Zubereitung
Eine Schüssel mit kaltem Wasser füllen. Essig und 1 EL Mehl zufügen, verrühren. Wurzeln unter fließendem kaltem Wasser abbürsten, schälen, in Stücke schneiden. Sofort in das vorbereitete Essigwasser legen.
Petersilie hacken. Zwiebeln würfeln. Zitrone heiß waschen, trocken reiben, Hälfte [ Schale abraspeln, Saft auspressen. Wurzeln in kochendem Salzwasser mit Zucker ca. 5 Minuten garen. Hälfte Zwiebeln 1 ElÖl andünsten. Mit2 El Mehl bestäuben, anschwitzen. Dahne und Brühe zugeben, aufkochen und ca 5 Minuten köcheln. Zitronensaft und -schale zugeügen. Sauce mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Abgetroopfte Wurzelen zugeben.
Nüsse mahlen. 50 g mit Hack, Rest Zwiebel, 1 Ei, Petersilie, Paniermehl, Kümmel, Salz und Pfeffer verkneten. Zu 12 Frikadellen formen. In Rest Nüssen wälzen. In 2 EL Öl 6-8 Minuten braten. Milch und 2 Eier verquirlen, würzen. Brot in Scheiben schneiden, in Ei-Mix wenden. In 1 EL Öl rösten. Schnittlauch in Röllchen schneiden. Alles mit Schnittlauch bestreut anrichten.
Tipp: Schwarzwurzeln am besten mit Handschuhen schälen.
Zubereitung: ca. 1 1/2 Std. Pro Portion: ca. 900 kcal E 30 g, F 61 g, KH 48 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
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Kalorien900
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Kilojoule
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Fettgehalt61 g
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Broteinheit
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Proteingehalt30 g
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Kohlehydrate48 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Juli 2022
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Kommentare
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