Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Texmex Tortillas mit Knoblauchcreme

Hackfleisch und Schweinemett

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Weizentortillas sind perfekt für den Vorrat, daraus lässt sich im Nu Leckeres zaubern

Zutatenliste

1 kleine Dose (212 ml) Mais
1 Dose (425 ml) Kidneybohnen
2 Lauchzwiebeln
200 g Champignons
1 EL Öl
350 g Schweinehack
Salz
Pfeffer
1 Avocado
1-2 EL Zitronensaft
150 g stichfeste saure Sahne
4 Weizentortillas (ca. 25 cm 0)
75 g Cheddar (Stück)
2 Tomaten
1 Knoblauchzehe

Zubereitung

Mais und Bohnen abtropfen lassen. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Pilze putzen, waschen und in Scheiben schneiden.
1 EL Ol in einer Pfanne erhitzen. Hack darin krümelig braten. Pilze zugeben, ca. 1 Minute goldbraun braten. Bohnen, Mais und Lauchzwiebeln untermischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Avocado halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Fruchtfleisch, Zitronensaft und 50 g saure Sahne pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Hackmischung und Avocadocreme darauf verteilen und aufrollen. In eine Auflaufform geben. Käse reiben, darüberstreuen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten überbacken.

Für die Knoblauchcreme Tomaten waschen. Knoblauch schälen, beides fein würfeln. Mit Rest saurer Sahne verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Enchi-ladas und Knoblauchcreme anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 480 kcal E 18 g • F 22 g • KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. April 2024
  • Gelesen
    331

Kommentare



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