Ulrikes Kochbuch
Fleischbällchen alla parmifgiana
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
1 Zwiebel
4 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
3 EL Semmelbrösel
Salz, Pfeffer
geräuchertes Paprikapulver
5 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
75 ml trockener Rotwein
1 Lorbeerblatt
1/4 Zimtstange
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
100 ml Rinderbrühe
100 g geriebener Parmesan
Zubereitung
Für die Hackbällchen Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Alles mit Hack, Ei und Semmelbröseln verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver kräftig würzen. Ca. 16 Bällchen formen. 3 EL Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Bällchen darin rundherum goldbraun anbraten, herausnehmen.
Für die Soße die übrigen 2 Knoblauchzehen schälen und hacken. 2 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Knoblauch glasig dünsten. Tomatenmark kurz mitdünsten. Mit Rotwein ablöschen. Mit Lorbeer, Zimt und Paprikapulver würzen. Ca. 3 Minuten einkochen. Tomaten und Brühe unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 15 Minuten köcheln.
Hackbällchen in die Soße geben und weitere ca. 10 Minuten köcheln. Mit Parmesan bestreuen und 6-8 Minuten im heißen Ofen (E-Herd: 220 °C, Umluft: 200 °C, Gas: Stufe 4) überbacken.
Zubereitung: ca. 1 Stunde Backzeit: 6-8 Minuten Pro Portion: ca. 635 kcal, 47 g F, 10 g KH, 40 g E.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien635
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Kilojoule
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Fettgehalt47 g
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Broteinheit
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Proteingehalt40 g
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Kohlehydrate10 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. August 2024
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Kommentare
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