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Fleischbällchen alla parmifgiana

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
3 EL Semmelbrösel
Salz, Pfeffer
geräuchertes Paprikapulver
5 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
75 ml trockener Rotwein
1 Lorbeerblatt
1/4 Zimtstange
1 Dose stückige Tomaten (400 g)
100 ml Rinderbrühe
100 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Für die Hackbällchen Zwiebel und 2 Knoblauchzehen schälen und fein würfeln. Petersilie waschen und fein hacken. Alles mit Hack, Ei und Semmelbröseln verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver kräftig würzen. Ca. 16 Bällchen formen. 3 EL Öl in einer großen ofenfesten Pfanne erhitzen. Bällchen darin rundherum goldbraun anbraten, herausnehmen.

Für die Soße die übrigen 2 Knoblauchzehen schälen und hacken. 2 EL Öl in der Pfanne erhitzen. Knoblauch glasig dünsten. Tomatenmark kurz mitdünsten. Mit Rotwein ablöschen. Mit Lorbeer, Zimt und Paprikapulver würzen. Ca. 3 Minuten einkochen. Tomaten und Brühe unterrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 15 Minuten köcheln.

Hackbällchen in die Soße geben und weitere ca. 10 Minuten köcheln. Mit Parmesan bestreuen und 6-8 Minuten im heißen Ofen (E-Herd: 220 °C, Umluft: 200 °C, Gas: Stufe 4) überbacken.

Zubereitung: ca. 1 Stunde Backzeit: 6-8 Minuten Pro Portion: ca. 635 kcal, 47 g F, 10 g KH, 40 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    635
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. August 2024
  • Gelesen
    190

Kommentare



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