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Kartoffelsalat mit veganer Mayonaise

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

500 g kleine Kartoffeln (z. B. Drillinge)
150 g Kirschtomaten
150 g Salatgurke
1 Beet Garten- oder Shiso-Kresse

Für die Linsenmayonnaise:
500 ml Gemüsebrühe
100 g rotes Linsenmehl (z. B. von Müllers Muhle),
200 ml Rapsöl/Albaöl
1 TL Zucker
1 EL Apfelessig
1 TL Salz
1 EL Senf
Abrieb von 1/2 Bio-Zitrone
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen, in Wasser 15-20 Minuten kochen. Dann abgießen, abschrecken, pellen und abkühlen lassen. Für die Linsenmayonnaise Brühe aufkochen und Linsenmehl einrühren, leicht köcheln. Die Masse mit restlichen Zutaten sehr fein mixen, bis eine homogene Soße entstanden ist. Evtl. nochmals abschmecken.

Tomaten waschen, halbieren. Gurke putzen und waschen oder schälen. Gurke vierteln und in kleine Stücke schneiden. Kresse waschen, vom Beet schneiden. Vorbereitete Zutaten mit 200 g der Linsenmayonnaise vermengen. Rest Mayonnaise anderweitig verwenden.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Glas: 360 kcal, 6 g EW, 26 g KH, 26 g F

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Juni 2019
  • Gelesen
    490

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