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Kartoffel-Ei-Salat mit Knusperspeck

Kartoffelsalate

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Zutatenliste

700 g kleine Kartofeln
250 g grüne Bohnen >Salz
4 Eier
4 Scheiben Frühstücksspeck
1 Kopfsalat oder Römersalat
4 Tomaten
1 rote Zwiebel
1/2 Salatgurke
50 g schwarze Oliven ohne Stein
1 Knoblauchzehe
4 EL Weißweinessig
2 TL mittelscharfer Senf
Pfeffer
6 EL Olivenöl
je 4 Stiele Basilikum und Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln in Wasser ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, abkühlen lassen. Bohnen waschen, putzen und in Salzwasser ca. 8 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Eier ca. 10 Minuten hart kochen. Speck in einer Pfanne ohne Fett knusprig auslassen, auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Salat putzen, waschen, trocken schütteln und in Stücke zupfen. Tomaten waschen, putzen und achteln. Zwiebel schälen und in Streifen schneiden. Gurke eventuell schälen, längs halbieren und Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Eier pellen und achteln. Oliven eventuell halbieren.

Für die Vinaigrette Knoblauch schälen und durch eine Presse drücken. Mit Essig, Senf, Salz, Pfeffer verrühren. Öl unterschlagen. Alle Salatzutaten mit der Vinaigrette mischen. Kräuter waschen, trocken schütteln, abzupfen. Petersilie hacken. Kräuter über den Salat streuen. Speck in Stücke brechen, darauf vertei-len.

Dazu passt Baguette.

Pro Portion ca. 475 kcal, 30 g F, 33 g KH, 17 g E Zubereitungca 45 Min + Abkühlzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    475
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    33 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. April 2022
  • Gelesen
    498

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