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Salat mit Rotelle und Hähnchenbrust - Insalata di Rotelle con Pollo

Nudelsalate

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Zutatenliste

250 g Rotelle (Nudelräder) oder andere kurze Nudeln
Salz
3 Hähnchenbrustfilets
Pfeffer
6 EL Olivenöl
2 Schalotten
1 Zitrone (unbehandelt)
2 Bund glatte Petersilie
1 Becher Joghurt (150 g)

Zubereitung

1. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bißfest garen. In einem Sieb gut abtropfen lassen

2. In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Die Hähnchenbrustfilets darin rundum anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen und zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten garen, dann abkühlen lassen. Die Schalotten schälen und fein hacken.

3. Die Zitrone heiß abwaschen, abtrocknen und die Hälfte der Schale mit dem Zestenreißer abschälen. Die Zitrone auspressen Die Hähnchenbrustfilets in Scheiben schneiden.

4. Die Petersilie waschen, abtrocknen und die Blattchen abzupfen. Einige Blättchen im restlichen Olivenöl, kurz braten und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

5. Die übrige Petersilie mit dem Joghurt, dem Zitronensaft und dem restlichen Olivenöl im Mixer pürieren. Die Soße in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer würzen Die Nudeln mit den Hähnchenbrustscheiben und mit den Zitronenschalen Streifen darin wenden, abschmecken und mit den fritierten Petersilienblättern garnieren

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    455
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. November 2009
  • Gelesen
    1105

Kommentare



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