Nudeln in reichlich Salzwasser bissfest kochen und in einem Sieb abgießen.
Hackfleisch in heißem Keimöl krümelig anbraten. Gefrorene Bohnen zufügen und 300 ml kaltes Wasser dazu gießen. Beutelinhalt Fix für Chili con Carne einrühren, unter Rühren aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10 Minuten kochen.
Tomatenpaprika aus dem 3 Glas nehmen und in Streifen schneiden, mit Nudeln und dem Chili vermischen. Mit Balsamico und Olivenöl abschmecken. Den Salat 2-3 Stunden durchziehen lassen.
pro Portion ca 413 kcal, 20 g E, 15 g F, 49 g KH
