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Farfalle-Käse-Salat

Nudelsalate

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Zutatenliste

400 g Hähnchenbrust
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Paprikapulver
2 El Öl
200 g Farfalle
150 g Leerdammer-Joghurt-Käse
200 g Tk-Erbsen
2 gelbe Paprikaschoten
200 g Kirschtomaten
2 El brauner Zucker
100 g Erdnüsse

für das Dressing
5 El Rapsöl
6-8 El heller Balsamico-Essig
50 ml Orangensaft
Salz
frisch gemahlener Pfeffer
Currypulver
1-2 Tl Johannisbeergelee

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in heißem Öl ca. 5 Minuten goldbraun braten.

Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. Käse in feine Streifen schneiden. Erbsen in Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Paprikaschoten halbieren, putzen, waschen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Nudeln und Erbsen abgießen und abtropfen lassen.

Zucker in einer Pfanne schmelzen, Erdnüsse grob hacken, dazugeben und karamellisieren. Für das Dressing alle Zutaten verrühren, mit den Salatzutaten mischen, kurz durchziehen lassen und servieren.

Zubereitung ca 40 Min, Pro Portion ca. 817 kcal, 40 g F, 65 g KH, 50 g E.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    817
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    65 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Mai 2011
  • Gelesen
    982

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