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Nudelsalat mit Schinken und Spargel

Nudelsalate

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Zutatenliste

750 g weißer Spargel
Salz
1 Prise Zucker
1 EL Butter
250 g Farfalle
50 g Pinienkerne
1 gesch. Knoblauchzehe
1 Bund Basilikum
100 ml kalt gepresstes Rapsöl
50 g geriebener Parmesankäse

Zubereitung

Spargel schälen. Enden abschneiden. Rest in Stücke schneiden. In Salzwasser mit Zucker und Butter 15 Minuten garen. Nudeln nach Packungsanweisung in Salzwasser bissfest kochen. Abgießen und abtropfen lassen.

Pinienkerne rösten, im Mixer mahlen. Knoblauch hacken, Basilikum putzen. Beides mit den Pinienkernen pürieren. Rapsöl dazugießen. Käse unterheben. Salzen und pfeffern.

Pesto unter die noch warmen Nudeln rühren, Spargel untermischen. Schinkenscheiben halbieren, locker in den Salat stecken.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: 598 kcal/2.505 kJ, 23 g E, 46 g F, 23 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    598
  • Kilojoule
    2505
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Januar 2012
  • Gelesen
    895

Kommentare



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