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Pennesalat mit Speck und Tomatendressing

Nudelsalate

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Zutatenliste

500 g kleine Nudeln (z. B. Minipenne)
Salz
2 Zucchini
1 Bund Lauchzwiebeln
150 g geräucherter durchwachsener Speck
7 EL Olivenöl
3 Knoblauchzehen
150 g getrocknete Softtomaten
2 EL Kapern (Glas)
Pfeffer
250 g Kirschtomaten
100 g Rucola

Zubereitung

Nudeln in kochendem Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Abgießen und abkühlen lassen. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in dünne Ringe schneiden. Speck fein würfeln und in einer Pfanne ohne Fett knusprig braten, herausnehmen. 1 EL Öl im Speckfett erhitzen. Zucchini darin ca. 8 Minuten braten. Lauchzwiebeln zufügen und kurz mit andünsten.

Für das Dressing Knoblauch schälen und grob hacken. Softtomaten, Kapern, 250 ml Wasser, 6 EL Olivenöl und Knoblauch fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Kirschtomaten waschen, halbieren. Rucola putzen und waschen. Nudeln, Dressing, gebratenes Gemüse, Speck, Kirschtomaten und Rucola mischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. PORTION ca. 450 kcal E13 g • F 23 g • KH 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
    6-8 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    48 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. September 2019
  • Gelesen
    660

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