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Melonensalat mit Garnelen und Mozzarella

Salate mit Fisch

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Zutatenliste

1/2 kernlose Wassermelone ca 1 kg
1 kleiner Bund Basilikum
200 g Mini-Mozzarellakugeln
400 g Garnelen
1 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
2 El Zitronensaft
1 Tl Honig
3 El Olivenöl

Zubereitung

1/2 kernlose Wassermelone (ca. 1 kg) schälen. Fruchtfleisch mundgerecht würfeln. 1 kleines Bund Basilikum abbrausen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, grob hacken. 200 g Mini-Mozzarellakugeln abtropfen lassen. 400 g Garnelen (frisch oder TK) kalt abbrausen, trocken tupfen.

In 1 EL Olivenöl ca. 2 Min. scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Abkühlen lassen.

2 EL Zitronensaft mit Salz, Pfeffer und 1 TL Honig verrühren. 3 EL Olivenöl unterschlagen. Melone, Mozzarella, Basilikum und Garnelen mit der Vinaigrette vermengen, kurz ziehen lassen und servieren.

Zubereiten ca. 25 Min. Pro Portion ca. 400 kcal, E: 31 g, F: 22 g, KH: 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2022
  • Gelesen
    524

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