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exotischer Käse-Fruchtsalat mit Erdnüssen

Salate mit Käse

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Zutatenliste

150 g Erdnüsse in Schale
1 Kiwi
1 Karambole (Sternfrucht)
1/2 Charentais- oder Honigmelone
1 kleine Papaya
1/2 kleine Ananas
1 unbehandelte Limette
300 g Leerdammer am Stück
etwas frische Pfefferminze

Zubereitung

1. Erdnüsse pellen, braune Häutchen abreiben. Nüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Fett kurz anrösten, herausnehmen und abkühlen lassen.

2. Kiwi schalen, Karambole abwaschen und trocknen. Beides in Scheiben schneiden, Melone in Spalten schneiden und   das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Papaya schälen, halbieren, Kerne mit einem Löffel herausschaben und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Ananas schälen, halbieren, den Strunk entfernen und die Frucht in Stücke schneiden. Limette heiß abspülen, etwas Schale mit einem Sparschäler abschälen und in feine Streifen schneiden. Saft auspressen und die Früchte mit Limettensaft mischen.

3. Käse in dicke Streifen schneiden und mit Früchten, Erdnüssen und Limettenschale mischen. In Schalen anrichten und mit Minze garniert sofort servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    552
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
    1,4 BE
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Februar 2009
  • Gelesen
    931

Kommentare



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