200 g getrocknete braune Linsen
800 ml Gemüsebrühe
2 Kolben Chicoree
2 Lauchzwiebeln
2 kleine Möhren
3-4 EL Weißweinessig
Saft von 14 Orange
1 EL scharfer Senf
1 EL flüssiger Honig
Salz, Pfeffer
2 EL Walnussöl
40 g Walnusskernhälften
250 g Ziegenfrischkäse
Linsen in einem Sieb waschen. Brühe in einem Topf aufkochen. Linsen zugeben und ca. 45 Minuten garen.
Chicoree waschen, putzen, Strunk herausschneiden und Blätter in schmale Streifen schneiden. Lauchzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Möhren schälen und in Würfel schneiden. Linsen abgießen, dabei 3-4 EL Brühe auffangen. Linsen lauwarm abkühlen lassen.
Essig, Saft, die Brühe, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl unterschlagen. Walnusskerne grob hacken. Käse in fingerdicke Scheiben schneiden. Linsen mit Chicoree und Lauchzwiebeln mischen, auf Tellern anrichten. Käse daraufsetzen. Mit Dressing beträufeln und mit Walnüssen garniert servieren.
Zubereitung: ca. 1 Stunde. Pro Portion: ca. 430 kcal, 35 g F, 15 g KH, 14 g E.
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


