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Zucchini-Mozzarella-Salat

Salate mit Käse

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Zutatenliste

1 Zucchini
Salz
Pfeffer
100 ml Olivenöl
2 Frühlingszwiebeln
1 rote Chilischote
1 Knoblauchzehe
1 Zweig Rosmarin
3 Zweige Thymian
5 Salbeiblätter
1 kalorienarme Mozzarella-Rolle
80 g Kirschtomaten
1 Baguette

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und längs in ca. 4 mm dünne Scheiben schneiden. Mit Salznd Pfeffer würzen. Eine Grillpfanne mit 1 EL Öl ausstreichen. Zucchinischeiben darin portionsweise braten. In eine flache Form legen.

Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Chili putzen, waschen, längs einritzen, entkernen und in feine Ringe schneiden. Knoblauch abziehen und hacken. Kräuter waschen und trocken schütteln. Rosmarinnadeln und Thymianblättchen abzupfen. Frühlingszwiebeln, Chili, Knoblauch, Kräuter, Salz, Pfeffer und restliches Öl in einer Schüssel mischen.

Mozzarella in Scheiben schneiden. Tomaten waschen, halbieren, beides zu den Zucchini legen, mit Marinade begießen, zugedeckt ca. 3 Stunden ziehen lassen.

Für die Brotchips Baguette in sehr dünne Scheiben schneiden. Nebeneinander auf mit Backpapier belegte Backbleche legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C, Gas: Stufe3,Umluft:180 C)goldbraun rösten. Brotchips mit dem eingelegten Mozzarella anrichten.

Pro Portion ca. 425 kcal, 31 g F, 20 g KH, 16 g E. Zubereitung: ca. 40 Minuten,

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    425
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    16 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Mai 2024
  • Gelesen
    416

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