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Auberginen-Paprika-Salat

Gemüsesalate

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Zutatenliste

2 Auberginen ca 500 g
Salz
je 1 rote und gelbe Paprika
4-6 El Kräuteressig
5-6 El klare Gemüsebrühen (ca 60 ml)
Cayennepfeffer
etwas Zucker
6 El Öl
evtl 1 Knoblauchzehe
1/2 Bund Petersilie
2-3 El Mehl
Rauke- oder Kopfsalat zum Anrichten

Zubereitung

Auberginen putzen, waschen und in Scheiben schneiden. Gleichmäßig mit Salz bestreuen und etwas ziehen lassen. Paprika putzen, waschen und sehr fein würfeln.

Essig, Brühe, etwas Salz, Cayennepfeffer, Zucker und 2 El Öl verrühren. Knoblauch schälen, zerdrücken und zur Marinade geben. Petersilie waschen, hacken und ebenfalls unterrühren.

Auberginenscheiben trockentupfen und leicht in Mehl wenden. Dann in einer beschichteten Pfanne 4 El Öl portionsweise erhitzen und die Auberginenscheiben darin goldbraun braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Rauke- oder Kopfsalat waschen, abtropfen und in Stücke zupfen. Mit Auberginen und Paprika anrichten. Die Marinade darüber verteilen und etwas ziehen lassen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    190
  • Kilojoule
    790
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. Februar 2009
  • Gelesen
    1192

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