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Rotkohl-Coleslaw

Gemüsesalate

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Zutatenliste

1 Rotkohl (ca. 1,6 kg)
300 g Zwiebeln
750 g Möhren
Salz
250 g Salatmayonnaise
250 g Vollmilchjoghurt
1/8 l Apfelessig
3-4 EL mittelscharfer Senf
Pfeffer
1 TL Zucker
1 Bund Petersilie

Zubereitung

Kohl putzen, waschen und vierteln. Strunk herausschneiden. Kohl fein hobeln. Kohl und 1 1/2 TL Salz mischen und mit den Händen gut durchkneten. Zwiebeln schälen, in feine Streifen schneiden. Möhren schälen, waschen und raspeln. Unter den Kohl heben.

Mayonnaise, Joghurt, Essig und Senf verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Dressing und Kohl mischen. Mind. ca. 1 Stunde ziehen lassen.

Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Kurz vom Servieren unter den Salat mischen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 20 Min. + Wartezeit mind. 1 Std. PORTION ca. 170 kcal E 4 g • F 12 g • KH 11 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    10
  • Alternative Menge
    10-12 Personen
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    170
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. September 2017
  • Gelesen
    705

Kommentare



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