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Vitamin-Krautsalat

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Zutatenliste

1/4 Weißkohl i
2 Möhren
7 EL Salat-Mayonnaise
5 EL saure Sahne
3 EL Apfelessig
1 TL mittelscharfer Senf
Salz, Pfeffer
Zucker
30 g walnusskerne
100 g Weintrauben

Zubereitung

Kohl putzen, Strunk herausschneiden und fein raspeln. Möhren schälen, waschen und raspeln. Mit Kohl mischen.

Mayonnaise, saure Sahne, Essig, 2 EL Wasser und Senf verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Dressing kräftig mit Kohl verkneten und ca. 2 Stunden ziehen lassen.

Nüsse grob hacken. Trauben waschen und halbieren. Beides unter den Salat heben

Tipp:
Leichter wird's mit Joghurt statt Mayonnaise.

Zubereitung: ca. 15 Min. Wartezeit: ca. 2 Std. Pro Portion: ca. 220 kcal E 4 g, F 16 g, KH 14 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    220
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Januar 2019
  • Gelesen
    766

Kommentare



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