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Orientalischer Krautsalat

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Zutatenliste

600 g Weißkohl
1 TL Zucker
Salz
Pfeffer
2-3 EL + 100 ml Weißweinessig
2 rote Zwiebeln
250 g Möhren
6 Stiele Koriander
1 walnussgroßes Stück Ingwer
75 g flüssiger Honig
3-4 EL Öl
75 g Rosinen
1 1/2 EL schwarze oder helle Sesamsaat

Zubereitung

Kohl putzen, waschen, vierteln und in feinen Streifen vom Strunk hobeln. Mit Zucker, 1 TL Salz und 2-3 EL Essig in eine Schüssel geben und mit den Händen gut durchkneten. Kohl ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Inzwischen Zwiebeln schälen, halbieren und in feine Sreifen schneiden. Möhren schälen und grob raspeln. Koriander waschen, trocken schütteln, von den Stielen zupfen.

Für die Vinaigrette Ingwer schälen, fein reiben. Mit Honig, 100 ml Essig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl unterschlagen. Möhren, Zwiebeln, Rosinen, Koriander, Sesam und Vinaigrette unter den Kohl mischen. Ca. 2 Stunden ziehen lassen. Erneut abschmecken.

Tipp:
Gelingt auch mit Petersilie statt Koriander.

Zubereitung: ca. 45 Min. Wartezeit: ca. 2 1/2 Std. Pro Portion: ca. 260 kcal E 4 g, F 10 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. Mai 2019
  • Gelesen
    727

Kommentare



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