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Zucchinisalat mit Halloumi

Gemüsesalate

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Zutatenliste

2 kleine Zucchini
Salz
Zucker
3 EL Mandelstifte
125 g Halloumi (Grillkäse)
2 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 EL Pesto (Glas)

Zubereitung

Zucchini waschen, putzen und auf dem Gemüsehobel längs in dünne Scheiben hobeln. In einer Schüssel mit je 1/2 TL Salz und Zucker mischen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen, bis die Zucchini weicher sind und Wasser ziehen.

Inzwischen Mandeln in einer Pfanne ohne Fett rösten, auskühlen lassen. Halloumi in ca. 1/2 cm dicke Scheiben schneiden. 1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Halloumi darin ca. 3 Minuten braten, einmal wenden. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Zitronensaft und 1 EL Öl verrühren. Zucchiniwasser etwas abgießen. Zitronenöl unter die Zucchini mischen, eventuell mit Salz nachwürzen. Mit Käse auf Tellern anrichten. Pesto darüberträufeln. Mit Mandeln bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 25 Min. PORTION ca. 420 kcal E 19 g . F 35 g . KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. September 2019
  • Gelesen
    489

Kommentare



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