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Champignon-Salat mit Mango

Salate mit Obst

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Zutatenliste

1 kleine Gemüsezwiebel
1 kg kleine Champignons
100 g geräucherter durchwachsener Speck
7-8 EL Öl (z. B. Olivenöl)
7-8 EL Sherry-Essig
1/2 TL getrockneter Thymian
1/2 TL klare Brühe
Salz
Pfeffer
Zucker
2 große reife Mangos
1 kleiner Radicchio
1 Mini-Römersalat

Zubereitung

Zwiebel schälen und in sehr feine Spalten schneiden. Pilze putzen und waschen. Speck fein würfeln.

3 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Speck darin knusprig ausbraten, herausnehmen. Dann Pilze in zwei Portionen im heißen Bratfett ca. 5 Minuten goldbraun braten. Herausnehmen.

Bratensatz mit Essig und 100 ml Wasser ablöschen. Thymian und Brühe zufügen, aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Pilze, Speck, Zwiebelspalten und 4-5 EL Öl untermischen. Alles in eine Schüssel geben und auskühlen lassen.

Mangos schälen. Fruchtfleisch vom Stein schneiden und würfeln. Salate putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Radicchio in sehr feine, Römersalat in etwas breitere Streifen schneiden. Alles unter die Pilze heben. Salat abschmecken und anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. August 2010
  • Gelesen
    854

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