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Fruchtiger Blattsala mit Ziegenkäse und Walnüssen

Salate mit Obst

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Zutatenliste

200 g gemischter Blattsalat
100 g Walnüsse
4 kleine Birnen
50 g Himbeeren (frisch oder tiefgefroren)
Saft von 1 Zitrone
1 TL Honig
1/2 Vanilleschote
2 EL Öl Salz
Pfeffer aus der Mühle
4 kleine Ziegenkäse à 30 g

Zubereitung

Salat verlesen, Walnüsse kurz fettlos in einer Pfanne rösten. Birnen vierteln, entkernen und in Spalten schneiden. Himbeeren verlesen, tiefgefrorene antauen lassen.

Auf Tellern anrichten. Zitronensaft mit Honig verrühren. Vanilleschote aufschneiden, das Mark herauskratzen und mit dem Öl unter den Zitronensaft rühren. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.

Den Ziegenkäse unter dem vorgeh. Grill kurz gratinieren. Auf einen Teller setzen. Den Blattsalat mit der Marinade mischen. Zusammen mit den Birnen und den Himbeeren zum Ziegenkäse geben. Das Ganze mit Walnüssen bestreut servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, pro Portion ca 361 kcal, 10 g E, 27 g F, 21 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    361
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2014
  • Gelesen
    830

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