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Blattsalat mit braunen Champignons

Blattsalate

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Zutatenliste

Für die Tomaten-Vinaigrette
4 Tomaten
2 Schalotten
4 EL Balsamico-Essig
2 EL Apfelsaft
Salz, Pfeffer
2 EL Olivenöl
1-2 Bund frische Kräuter (z. B. Schnittlauch, Petersilie, Basilikum, Dill)

Für den Salat
200 g braune Champignons (Egerlinge)
2 TL Zitronensaft
200 g gemischte Blattsalate wie Kopf- und Eisbergsalat oder Lollo rosso
1 TL Rapsöl

Zubereitung

1. Die Tomaten kreuzweise einschneiden, mit kochendem Wasser überbrühen. Die Haut abziehen, die Früchte halbieren. Die Kerne und die Stielansätze entfernen. Tomatenhälften in kleine Würfel schneiden.

2. Schalotten abziehen und fein würfeln. Balsamico-Essig mit Apfelsaft, Salz sowie Pfeffer verrühren und das Olivenöl unterschlagen. Die Tomaten- und Schalottenwürfel unterheben, alles pikant abschmecken. Die Kräuter abbrausen, trockenschütteln, einige Blätter beiseite legen. Die restlichen Kräuter fein hacken und unter die Vinaigrette rühren.

3. Champignons mit einem feuchten Tuch abreiben oder mit einem Pinsel reinigen. Pilze in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Salate putzen, waschen, trockenschleudern und in mundgerechnete Stücke zupfen. Eine beschichtete Pfanne mit Rapsöl ausreiben und die Pilze kurz von beiden Seiten darin anbraten.

4. Die Blattsalate auf Tellern anrichten, die Pilze darauf verteilen und die Vinaigrette löffelweise darübergeben. Salat mit den restlichen Kräutern garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    90
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    7 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Oktober 2009
  • Gelesen
    1040

Kommentare



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