1 Kopf Friséesalat
1/2 Bund Radieschen
1/2 Salatgurke
100 g Champignons
1 rote Paprikaschote
1 Möhre
2 Frühlingszwiebeln
4 Tomaten
60 g Baguette
1 Knoblauchzehe
100 ml Rapskernöl
4 EL Essig
Salz
Pfeffer
Zucker
Friseesalat putzen, waschen, abtropfen lassen, in mundgerechte Stücke zupfen. Gemüse putzen und waschen. Radieschen, Gurke, Champignons und Paprika in Scheiben, Möhre in feine Stifte, die Frühlingszwiebeln in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. 2 Tomaten achteln, übrige Tomaten in Scheiben schneiden. Gemüse in einer großen Salatschüssel anrichten.
Baguette in dünne Scheiben schneiden, diese noch mal quer halbieren. Knoblauchzehe abziehen, durchpressen. 3 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Knoblauch zugeben, die Baguettestücke im Knoblauchöl knusprig anrösten.
Essig, Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. Restliches Öl unterrühren. Salat mit den Knoblauch-Croütons anrichten und mit Dressing beträufeln.
Pro Portion ca. 311 kcal, 26 g F, 15 g KH, 5 g, Zubereitungszeit ca 45 Minuten
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