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Salat-Teller mit Schinken

Blattsalate

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Zutatenliste

1/2 Bund Schnittlauch
2-3 EL Essig (z. B. Obstessig)
Salz
schwarzer Pfeffer
Zucker
3 EL Öl
1/2 Salatgurke
2 kleine Apfel
etwas Zitronensaft
ca. 1/2 Kopf grüner Salat (z. B. Frisee-Salat)
4 dünne Scheiben (à 25 g) gekochter Schinken

Zubereitung

1. Schnittlauch waschen und in feine Röllchen schneiden. Essig, Salz, Pfeffer und etwas Zucker in einer Schüssel verrühren. Öl kräftig darunterschlagen. Schnittlauchröllchen untermischen.

2. Gurke waschen, evtl. schälen und in Stifte schneiden. Äpfel waschen. Evtl. 4 dünne Apfelscheiben abschneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

3. Übrige Äpfel vierteln und die Kerngehäuse herausschneiden. Äpfel in Stifte schneiden.   Gurke und Äpfel unter die Marinade mischen.

4. Salat putzen, waschen und etwas kleiner zupfen. 4 Teller damit auslegen. Je 1 Apfelscheibe,   Apfel-Gurken-Salat und l Scheibe Schinken darauf anrichten. Dazu paßt Bauernbrot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    120
  • Kilojoule
    500
  • Fettgehalt
    8 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Oktober 2008
  • Gelesen
    712

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