Ulrikes Kochbuch

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Herbstlicher Pilz-Salat

Blattsalate

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Zutatenliste

250 g kleine Kartoffeln
Salz
200 g grüne Bohnen
250 g Champignons
200 g Räucherspeck
1 Salatkopf (z.B. Lollo bionda)
1 roter Eichblattsalat
1 Baguette
2 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
2 EL weißer Balsamico-Essig
Pfeffer
Oregano zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln waschen, gut abbürsten, in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Bohnen putzen, waschen, in kochendem Salzwasser 2-3 Minuten blanchieren. Herausnehmen, abschrecken, abtropfen lassen.

Pilze putzen, in Scheiben schneiden. Speck in Streifen schneiden und in der Pfanne knusprig auslassen. Herausnehmen, beiseite stellen. Kartoffeln abgießen, halbieren, mit Pilzen im Speckfett 5-8 Minuten goldbraun anbraten.

Salate putzen, waschen, trocken schleudern, in Stücke zupfen. Baguette in Scheiben schneiden. Knoblauchzehen schälen, halbieren, Brotscheiben damit einreiben, mit 2 EL Olivenöl beträufeln, im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 180 °C, Gas: Stufe 2, Umluft: 160 °C) einige Minuten rösten.

Salat mit Pilzen, Kartoffeln, Speck, Bohnen und Brotscheiben mischen. Restliches Öl und Essig verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen, darüberträufeln. Mit Oregano bestreuen.

Pro Portion ca. 796 kcal, 56 g F, 49 g KH, 15 g E. Zubereitungszeit 45 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    796
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. September 2013
  • Gelesen
    868

Kommentare



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