Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Salat mit gefüllten Putenröllchen

Blattsalate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 Tomate
4 TL grünes Pesto (Glas)
4 EL Frischkäse mit Joghurt (13% Fett absolut)
Salz, weißer Pfeffer
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
3 EL Öl
150 g gemischter Blattsalat (z. B. Feldsalat, Frisee und Radicchio)
4 EL Weißweinessig
1 TL (10 g) flüssiger Honig
1 EL mittelscharfer Senf
200 g Baguette-Brot
Frischhaltefolie
Holzspieße

Zubereitung

Tomate waschen, halbieren, entkernen und das Fruchtfleisch fein würfeln. Pesto, Tomatenwürfel und Frischkäse verrühren. Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Schnitzel waschen, trocken tupfen und quer halbieren. Schnitzel zwischen Frischhaltefolie flacher klopfen mit Salz und Pfeffer würzen. Frischkäse auf den Schnitzeln verstreichen, aufrollen und feststecken. 1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Putenröllchen darin bei mittlerer Hitze unter Wenden 12-15 Minuten braten.

Inzwischen Salat waschen und gut abtropfen lassen. Essig, Honig, Senf, Salz und Pfeffer verrühren. 2 EL Öl darunterschlagen und nochmals abschmecken. Salat und Vinaigrette vermengen. Salat und Röllchen auf Tellern anrichten. Bratfett darüberträufeln. Brot in Scheiben schneiden und zum Salat reichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 430 kcal E 43 g, F 15 g, KH 30 g, 2 BE

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. Juli 2016
  • Gelesen
    729

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.