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Frühlingssalat mit Radieschen und Ei I

Blattsalate

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Zutatenliste

2 Eier
2 Chicoreestauden
1 Zucchini
150 g Rucola
150 g Radieschen
3 EL weißer Balsamico-Essig
1-2 EL Zitronensaft
5 EL Traubenkernöl
Salz
1 Prise Zucker
Pfeffer

Zubereitung

Eier in ca. 10 Minuten hart kochen. Kalt abschrecken, abkühlen lassen, dann pellen und halbieren oder vierteln.

Chicoree putzen, den harten Strunk herausschneiden und die einzelnen Blätter trennen. Zucchini putzen und längs in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Rucola putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Die Radieschen putzen und in Scheiben schneiden. Alles mischen.

Für das Dressing Essig mit Zitronensaft und Öl verrühren. Mit Salz, Zucker und Pfeffer abschmecken. Salat damit mischen, die Eier darauf anrichten.

Pro Portion ca. 250 kcal, 22 g F, 4 g KH, 6 g E Zubereitungszeit ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2018
  • Gelesen
    681

Kommentare



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