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Löwenzahnsalat mit Parmesan

Blattsalate

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Zutatenliste

400 g Löwenzahn
100 g Parmesan
4 Scheiben Toastbrot
2 Knoblauchzehen
10 El Keimöl
2 Beutel KNORR Salatkrönung Bärlauch-Schalotte

Zubereitung

1. Löwenzahn putzen, waschen und gut abtropfen lassen. Blätter in mundgerechte Stücke zupfen.

2. Parmesan mit einem Sparschäler oder einem Gurkenhobel in sehr dünne Späne oder Scheiben hobeln.

3. Toastbrot entrinden und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. 2 EL Keimöl in einer Pfanne erhitzen, Knoblauch darin andünsten. Brotwürfel zugeben und goldgelb braten.

4. Beutelinhalt Salatkrönung Bärlauch-Schalotte in eine Schüssel geben. Mit 3 EL Wasser und restlichem Keimöl verrühren. Löwenzahn unter das Dressing mischen, mit Parmesan und Knoblauch-croûtons garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    466
  • Kilojoule
    1940
  • Fettgehalt
    35 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    24
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. Juni 2009
  • Gelesen
    770

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