Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Salatteller mit Hähnchenbrust

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets
Salz, weißer Pfeffer
8 EL Öl 
1 Chicoree
1/2 Frisee-Salat
1/2 Eichblattsalat
1/2 Lollo biondo
1 kleine rote Paprika
1 Schalotte
3 EL Sherry-Essig
1 TL Dijonsenf
Zucker

Zubereitung

Fleisch salzen und pfeffern. In 2 EL Öl von jeder Seite 3 Minuten goldbraun braten. Salate putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Paprika in Streifen schneiden.

Für das Dressing Schalotte schälen, hacken, mit dem resüichen Öl. dem Essig und Senf in eine Schüssel geben. Alles    mit dem Pürierstab durchmixen, mit Salz, Pfeffer, Senf und Zucker abschmecken. Die Hähnchenbrustfilets in Scheiben schneiden und mit den restlichen Salatzutaten auf vier Tellern  anrichten. Das Dressing darüber verteilen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. August 2009
  • Gelesen
    937

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