Ulrikes Kochbuch
Dressing:
10 getrocknete Tomaten in Öl
4 Frühlingszwiebeln, in Ringen
2 TL Pinienkerne, gehackt
4 EL Parmesankäse, gerieben
5 TL Olivenöl
Salz
Schwarzer Pfeffer
Außerdem:
2 Birnen
200 g Roastbeef-Aufschnitt
250 g gemischter Blattsalat (küchenfertig)
4 EL Balsamicoessig
6 EL Gemüsebrühe
1. Tomaten fein hacken. Diese mit Frühlingszwiebeln, Pinienkerne, Parmesan und 3 TL Olivenöl oder Tomatenöl (= Ölmischung mit Kräutern und Tomaten) verrühren. Alles salzen und pfeffern.
2. Birnen vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Roastbeef, Birnen und Salat auf Tellern anrichten.
3. Essig, Brühe, restl. Öl, Salz und Pfeffer verrühren und sofort über den Salat träufeln. Mit der Tomaten-Nuss-Mischung anrichten. Dazu passt Vollkornbaguette.
Zubereitungszeit ca. 20 Min. E 21 g, F 30 g, KH 115 g, kcal 287
Tipp:
Die Tomaten-Pinienkerne-Mischung können Sie gut 2-3 Stunden vor dem Servieren vorbereiten.
Variante:
Das Roastbeef kann auch durch die günstigere geräucherte Putenbrust ersetzt werden. Auch Feldsalat passt sehr gut dazu. dann sollten die Pinienkerne durch Walnüsse ersetzt werden.
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