Ulrikes Kochbuch

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Grillhähnchen-Salat mit Aioli

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

1 fertiges Grillhähnchen
3 Mini-Romanasalate
500 g Tomaten
1 Dose (425 ml) Artischockenherzen
1-2 Knoblauchzehen
1 Ei
1 TL Senf
1/8 l Öl
250-300 g Vollmilch-Joghurt
Salz
Pfeffer
Zucker
1-2 TL Zitronensaft
100 g kleine schwarze Oliven
2 Stiele Thymian
evtl. Zitrone zum Garnieren

Zubereitung


Keulen, Flügel und Brust auslösen. Keulen halbieren. Brustfilet in Scheiben schneiden. Salat und Tomaten putzen, waschen. Artischocken abtropfen. Alles klein schneiden.

Knoblauch schälen, hacken. Mit Ei und Senf in einem Rührbecher mit dem Stabmixer durchmixen, dabei das Öl im dünnen Strahl zugießen (Alle Zutaten müssen Zimmertemperatur haben!). Joghurt unterrühren. Mit Salz, Pfeffer, 1 Prise Zucker und Zitronensaft abschmecken.

Salatzutaten, Oliven, Brustfleisch und Aioli mischen. Keulen und Flügel obenauf oder separat mit anrichten. Thymian waschen, abzupfen und darüberstreuen. Garnieren.

Zubereitungszeit ca. 25 Min. portion ca. 520 kcal 31 g E o 37 g F o 13 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. März 2012
  • Gelesen
    967

Kommentare



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