Ulrikes Kochbuch
400 g Hähnchenbrustfilet
Salz, Pfeffer
Edelsüß-Paprika
7 EL Rapsöl
200 g Farfalle
6 Scheiben Käse (150 g)
200 g TK-Erbsen
2 gelbe Paprikaschoten
200 g Kirschtomaten
2 EL brauner Zucker
100 g Erdnüsse
6-8 EL heller Balsamico-Essig
50 ml Orangensaft
1-2 TL Johannisbeergelee
Currypulver
Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen, in Streifen schneiden, mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und in 2 EL Öl ca. 5 Minuten goldbraun braten.
Die Nudeln in kochendem Salzwasser bissfest garen. Den Käse in feine Streifen schneiden. Erbsen in Salzwasser ca. 5 Minuten garen. Die Paprikaschoten putzen und in Streifen schneiden. Die Tomaten waschen und dann halbieren.
Den Zucker in einer Pfanne schmelzen, die Erdnüsse grob hacken, dazugeben und daran anschließend karamel-lisieren lassen. i
Für das Dressing Essig, Orangensaft, Gelee, Salz, Pfeffer und Curry verrühren, restliches Öl unterschlagen. Das Ganze mit den Salatzutaten vermischen, kurze Zeit durchziehen lassen und anschließend servieren.
Zubereitungzeit: 40 Minuten (ohne Wartezeit) Pro Portion: 820 kcal, 40 g E, 40 g F, 65 g KH
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