Ulrikes Kochbuch

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Deftiger Wurstsalat

Salate mit Wurst, Fleisch und Geflügel

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Zutatenliste

25 g Pinienkerne
200 g gemischte Salatblättchen (z. B. Rauke, Spinat und Feldsalat)
4 Halme Schnittlauch
50 g Emmentaler Käse (Stück)
150 g Champignons
3 Weißwürste
7 EL Öl
4 EL Weinessig
1/2 TL süßer Senf
1/2 TL flüssiger Honig
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Kerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Herausnehmen, auskühlen lassen. Salat waschen, evtl. putzen und abtropfen lassen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden. Käse hobeln. Pilze putzen, mit den Würsten in Scheiben schneiden.

Würste in 2 EL heißem Öl unter Wenden goldbraun braten. Mit Salat, Kernen, Käse und Pilzen mischen. Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. 5 EL Öl un-
terrühren. Mit Salat mischen, mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten Pro Portion: ca. 420 kcal E 13 g, F 40 g, KH 2 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    13 g
  • Kohlehydrate
    2 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Februar 2018
  • Gelesen
    910

Kommentare



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