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Salat mit Walnüssen

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Zutatenliste

1 Chicoree
100 g Radicchio
150 g Feldsalat
3 Soft-Aprikosen
2 El Weißweinessig
1 Tl Ahornsirup
2 El Olivenöl
5 El Orangensaft
Salz, Pfeffer
2 El Walnüsse
2 El roter Pesto (Glas)

Zubereitung

1 Chicoree sowie 100 g Radicchio putzen, waschen und in größere Stücke schneiden. 150 g Feldsalat putzen, waschen. Salate trocken schleudern. 3 Soft-Aprikosen fein hacken, mit 2 EL Weißweinessig, 1 TL Ahornsirup, 2 EL Olivenöl und 5 EL Orangensaft verrühren. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. 2 EL Walnüsse in ein$r Pfanne ohne Fett rösten, bis sie zu duften beginnen, abkühlen lassen und hacken. Salate mit Dressing mischßn und auf Tellern anrichten. Mit 2 EL rotem Pesto (Glas) beträufeln und mit den Nussstückchen

Zubereitung ca 20 Minuten, pro Portion ca 180 kcal, E 3 g, F 13 g, KH 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    180
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    3 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Januar 2015
  • Gelesen
    974

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