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Tomatensalat mit Pfirsich und Basilikum

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Zutatenliste

4 Pfirsiche
6 große Tomaten
2 kleine Zwiebeln
1 Bund Basilikum
1 Knoblauchzehe
3 EL Apfelessig
1 EL Zitronensaft
Salz,
Pfeffer
4 EL Olivenöl
100 g gemischter Pflücksalat oder Wildsalat mit Kräutern und Blüten

Zubereitung

Pfirsiche waschen, halbieren und entsteinen. Tomaten waschen, putzen, halbieren und entkernen. Beides in Spalten schneiden. Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen.

Knoblauch abzie zum Essig pressen, saft, 3 EL warmes Wasser zugeben, mit Salz, Pfeffer würzen. Öl unterschlagen. Salate sowie Kräuter verlesen, waschen und trocken schütteln. Tomaten- und Pfirsichspalten auf Tellern anrichten. Salate, Kräuter, Basilikum sowie Zwiebelringe darauf verteilen. Salat mit der Vinaigrette beträufeln und sofort servieren. Dazu schmeckt z. B. geröstetes Ciabatta.

Pro Portion ca. 200 kcal, E: 4 g, F: 10 g, KH: 22 g, Vorbereitung ca 30 Min, Kühlan ca 3 Std

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    200
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    4 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juni 2016
  • Gelesen
    858

Kommentare



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