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Pilz-Salat mit Dickmilch-Dressing

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Zutatenliste

100 g Salat-Mayonnaise
100 g Dickmilch
1 EL Zitronensaft
Salz, schwarzer Pfeffer
750 g kleine Champignons
500 g Austernpilze
1 Bund Lauchzwiebeln
6 EL Öl (z. B. Olivenöl)

Zubereitung

Für das Dressing Mayonnaise und Dickmilch verrühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Pilze putzen und evtl. waschen. Champignons halbieren. Austernpilze je nach Größe kleiner schneiden. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Ca. 1/3 der Lauchzwiebeln beiseitestellen.

Öl nach und nach in einer Pfanne erhitzen. Pilze darin portionsweise unter Wenden kräftig anbraten. Mit Salz und Pfeffer würzen, herausnehmen.

Alle Pilze wieder in die Pfanne geben. Lauchzwiebeln zugeben und kurz mitbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pilze in eine Schüssel geben und mit beiseitegestellten Lauchzwiebeln bestreuen. Mit dem Dickmilch-Dressing servieren. Dazu schmeckt Vollkorn-Baguette.

Zubereitungszeit: ca. 30 Min. Pro Portion: ca. 410 kcal E 10 g, F 37 g, KH 7 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. September 2016
  • Gelesen
    979

Notizen

Tipp:
Pilze saugen beim waschen Wasser auf und verlieren dadurch Aroma. Sind sie nicht sehr dreckig oder sandig, besser darauf verzichten und die Pilze einfach mit einem Pinsel sanft reinigen.

Kommentare



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