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Süßdaurer Kürbissalat auf gebackenen Ravioli

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Zutatenliste

800 g Hokkaido-Kürbis
120 ml Apfelsaft
120 ml Apfelessig
100 ml Honig
40 g Rosinen
Salz
300 g säuerliche Äpfel
2 Mini-Romanasalatherzen
250 g Ravioli mit Spinat-Ricotta-Füllung (Fertigprodukt; Kühlregal)
75 g grobes Panko-Mehl (im Asienladen; ersatzweise Semmelbrösel)
75 g gehackte Haselnusskerne
110 g Butter
12 Salbeiblättchen

Zubereitung

1. Kürbis waschen, in dünne Spalten schneiden, dabei Kerne entfernen. Saft, Essig, Honig, Rosinen sowie etwas Salz aufkochen. Kürbis hineingeben und bei kleiner Hitze im Sud in ca. 5 Minuten garen, Dann im Sud abkühlen lassen.

2. Äpfel waschen, in dünne Spalten schneiden, Kerngehäuse herausschneiden. Blattsalat putzen, waschen, trocken schütteln und mundgerecht zerzupfen. Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Ravioli in kochendem Salzwasser nach, Packungsangabe garen und abtropfen lassen.

3. Panko-Mehl und Nüsse mischen, in einer Pfanne in 80 g Butter goldbraun braten, leicht salzen. Ravioli in Auflaufform mit Nuss-Bröseln mischen, im vorgeheizten Ofen 10 Minuten backen.

4. Inzwischen in einer Pfanne die übrige Butter (30 g) zerlassen, die Apfelspalten mit den Salbeiblättchen darin 1-2 Minuten braten. Kürbis aus dem Sud heben, mit Äpfeln und Blattsalat auf Tellern anrichten. Mit etwas Kürbissud beträufeln, dann zusammen mit den gebackenen Ravioli servieren.

Pro Portion: 730 kcal/3070 kJ 80 g Kohlenhydrate, 14 g Eiweiß, 39 g Fett, Vor-/Zubereitungszeit ca 55 Minuten

Dazu passt: ein Kerner mit Quitten-und Birnenduft aus Württemberg.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    730
  • Kilojoule
    3070
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    80 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2018
  • Gelesen
    848

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