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Bunter Salat mit Birnenspalten und Tête de Moine

Schweiz

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Zutatenliste

1 Chicoree
1 kleiner Bataviasalat
2 Birnen
2 EL Zitronensaft
1 TL mittelscharfer Senf
1 EL Weinessig
1 TL Honig
3 EL Walnussöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 kleine Schalotte
1 Knoblauchzehe
16 Tete de Moine-Röschen
1 Bund Schnittlauch
30 g gehackte Walnusskerne

Zubereitung

Die Blattsalate waschen, putzen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Birnen waschen, vierteln, vom Kerngehäuse befreien und längs in feine Spalten schneiden. Sofort mit dem Zitronensaft beträufeln.

Für das Dressing Senf mit Essig, Honig, Walnussöl, Salz und Pfeffer mit einem kleinen Schneebesen verrühren. Die Schalotte und den Knoblauch pellen und fein würfeln, zum Dressing geben. Die Blattsalate und die Birnenspalten mit dem Dressing mischen und auf Tellern oder in Schüsseln anrichten. Den Salat mit den Käseröschen garnieren. Den Schnittlauch waschen, trockenschütteln und in feine Röllchen schneiden. Den Salat mit den Schnittlauchröllchen und den Walnusskernen bestreut servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 28 g Eiweiß, 44 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 555 kcal (2322 kJ); 1 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Switzerland
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
    2322
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
    1
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2016
  • Gelesen
    856

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