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Polnischer Eiersalat

Polen

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Zutatenliste

200 g ausgepalte Erbsen (alternativ aufgetaute TK-Erbsen)
Salz
10 Eier (M)
60 g Frühlingszwiebeln
200 g Gewürzgurken
200 g Joghurt
200 g Mayonnaise
1 TL mittelscharfer Senf
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Zucker
1 EL fein geschnittene Petersilie
1 EL fein geschnittener Schnittlauch

Zubereitung

Die Erbsen in kochendem Salzwasser 10 Minuten garen. Abgießen, kalt abschrecken, gut abtropfen und auskühlen lassen. Die Eier 12 Minuten kochen, abgießen und kalt abschrecken.

Die Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Die Gewürzgurken abtropfen lassen und fein würfeln. Die Eier pellen und halbieren.

Joghurt, Mayonnaise und Senf in eine Schüssel geben und miteinander verrühren. Mit Salz, Pfeffer, Zucker, Petersilie und Schnittlauch abschmecken. Die Erbsen und die Gewürzgurken untermischen. Den Salat anrichten, die Eier darauf verteilen und servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 28 g Eiweiß, 62 g Fett, 12 g Kohlenhydrate, 711 kcal (2979 kJ); 1 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Poland
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    711
  • Kilojoule
    2979
  • Fettgehalt
    62 g
  • Broteinheit
    1 BE
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. September 2016
  • Gelesen
    1527

Kommentare



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